Du möchtest endlich mit dem Laufen beginnen, dir fehlt aber der richtige Einstieg oder die Motivation? Dann ist „Lauf Los!“, das neue Lauf-Workshop-Format in St. Peter/Au, genau das Richtige für dich!
Ab Samstag, 6. September 2025 startet das Pilotprojekt unter der Leitung von Sandra Troger. Das Angebot richtet sich speziell an:
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Laufanfänger:innen
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Wiedereinsteiger:innen
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Bewegungsinteressierte jeden Alters – ohne Leistungsdruck!
Was dich erwartet
In monatlichen Einheiten (immer jeden ersten Samstag, 10:00–11:30 Uhr) wirst du professionell begleitet – mit viel Fachwissen und persönlicher Betreuung. Inhalte sind u.a.:
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Richtige Lauftechnik von Anfang an
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Individuelle Betreuung je nach Level
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Laufmotivation in der Gruppe
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Tipps zu Ausrüstung, Ernährung & Co.
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Lauf-ABC, Technikübungen, Dehnung und Regeneration
Die Teilnahme ist kostenlos für Mitglieder der Sportunion St. Peter/Au.
📍 Treffpunkt: Parkplatz beim Spielplatz „im Kreuzfeld“, St. Peter/Au
📞 Anmeldung & Info: Sandra Troger, Tel.: 0660-208 3757 (auch gerne per Whatsapp), Email: Sandra.Troger@gmx.at
