Unser Angebot

Basketball,
Volleyball
Herrengruppe

Kein Übungsleiter Basketball, Volleyball

Von
September
bis
Juni

Sesselgymnastik
für Damen

Übungsleiterin: Rotraud Spahn Muskelaufbautraining für den ganzen Körper

Von
September
bis
Juni

Frauenfitness
(15 – 99 Jahre)
mit anschließendem
Volleyball

Übungsleiterin: Regina Schmutzer Vielfältiges Programm zur Verbesserung der Figur, Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweg-lichkeit nach verschiedenen
Methoden: Pilates, Core-Training, Stepaerobic, Kräftigung mit Dynaband, Hanteln, Pezziball, Speedball, Tabata …

Von

September
bis
Ende Mai

Total Body Bar
Workout

Übungsleiterin: Monica Popa Als Body Bar wird das Krafttraining mit einer Stange bezeichnet.
Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Kraftausdauer!
Mit Body Bar werden Übungen intensiver und so wird die Maximalkraft, Kraftausdauer, Stärke und der Muskelaufbau gesteigert.

15 Einheiten
zu 60 Min.

Kursangebot:
Cardio KickBoxing
und
Steel Tonic

Übungsleiterin: Monica Popa Cardio KickBoxing ist ein intensives Training, sehr effizient für die Fettverbrennung, Herz-Kreislauf, Kraftausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Bei Treten, Boxen, Hüpfen und Springen kannst du dich richtig auspowern. Jeder kann vom Cardio KickBoxing profitieren. Ganzkörpertraining, Ausdauer und Krafttraining mit Hilfsmittel (Step, Theraband, Handhantel) und mit spezieller Musik.

15 Einheiten
zu 60 Min.

Badminton

Übungsleiter: Philipp Fritz Hobby- auch für Neueinsteiger

Von
September
bis
Ende Mai

Kursangebot:
BallanceFit
Trainings- und Therapiebogen

Übungsleiterin: Monica Popa Koordinatives Herz-Kreislauf-, Gelenkstabilisierung- und  Beweglichkeitstraining

15 Einheiten
zu 50 Min.

Kursangebot:
Indoor BootCamp
für Herren u. Damen

Übungsleiterin: Monica Popa Kraft- und Ausdauertraining. Für jede Altersgruppe umsetzbar. Wichtig im BootCamp ist, ob man als Einsteiger bereit ist, an seine Grenzen zu gehen und auch darüber hinweg. Der Drill-Instruktor hilft Ihnen dabei, nicht aufzugeben.

15 Einheiten
zu 50 Min.

Schi- und
Konditionsgymnastik
für Damen u. Herren

Übungsleiter: Johann Krenn Die motorischen Eigenschaften Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit des Körpers so verbessern, dass alle Gelenke, Muskeln, Sehnen u. Bänder ungehemmt bewegt werden können. Die Koordinationsfähigkeit des Menschen gezielt steigern.

20 Einheiten

Kursangebot:
Kinderturnen
für Burschen und Mädchen
(7 – 10 Jahren)

Übungsleiter/-innen:
Maria Rohrhofer
Christina Pfaffeneder
Bernhard Gschwandtner-Rohrhofer
Carina Pfaffenbichler
Sportliche Abenteuer: Spaß bei Spielen und Bewegung, Verbesserung des Eigenkönnens an Geräten und am Boden – ein bunter Mix

20 Einheiten
zu 90 Min.

Weißer Kranich Silat
Achtsamkeit-
Atmung-Bewegung
(16-66 Jahre)

Übungsleiter/-in:
Martin Dag
Doris Stockinger
Ziel ist der Erwerb eines Basisprogramms von Übungen, welche z.T. aus chinesischen Mönchstraditionen stammen.
Diese kräftigenden und ästhetisch-ausdrucksvollen Bewegungen werden wir mit Übungen zur Schärfung der äußeren und inneren
Wahrnehmung verbinden.

12-14 Einheiten
zu 120 Min.
Inhaltlich sind die Einheiten aufeinander aufbauend

Tanzen
Hobby

Verantwortlich:
Thomas & Maria Gnedt
Infos & Termine …
Freies Tanztraining
Standard- und Lateintänze
Einstieg jederzeit möglich
Tanzschuhe erforderlich

Von
September
bis
Juli

St. Peterer Meilenläufer
Lauftraining

Übungsleiter: Franz Brenn Lauftraining im Freien, Treffpunkt: Hartplatz vor dem Feuerwehr-Haus

Ganzjährig

St. Peterer Meilenläufer
Training

Übungsleiter: Franz Brenn Lauf- , Kraft- und Koordinationstraining, Stabilisierungstraining im Turnsaal

Von
September
bis
Juni

St. Peterer Meilenläufer
Lauftraining

Übungsleiter: Andreas Prokosch Lauftraining für Kinder und Einsteiger im Turnsaal

Von
September
bis
Juni